دانلود های کابردی

 برای نتیجه گرفتن و داشتن بدنی ایده آل ، تنها کافیست با تماشای این ویدئوهای آموزشی و صرف تنها ۲۵ دقیقه در روز ، به نتایج دلخواه خود برسید . مربی ورزشی Shaun به شما برنامه ای روزانه را یاد می دهد که کمتر از ۳۰ دقیقه خواهد بود . افزایش فعالیت بدنی و یا ورزش نیز از بخش‌های ضروری درمان چاقی است. افرادی که قادر به حفظ وزن کاهش یافته در بیش از چندین سال هستند ورزش منظم دارند حتی ورزش ساده‌ای مانند پیاده روی. هدف از فعالیت بدنی و ورزش سوختن کالری بیشتر است – گرچه ورزش مزیتهای دیگری نیز دارد. میزان سوختن کالری بستگی به تکرر، مدت زمان و شدت فعالیت شما دارد . ,Focus T25 - Workout Program, آموزش حرکات ورزشی برای کم کردن وزن, آموزش حرکات ورزشی روزانه, آموزش حرکات ورزشی ساده, آموزش ورزش های خانگی, آموزش کم کردن وزن, فیلم آموزش بدنسازی, فیلم آموزش حرکات نرمشی ساده, فیلم آموزش ورزش ها خانگی, فیلم آموزش کم کردن وزن, كم كردن وزن سريع ...ادامه مطلب

 نسخه ۷ام بازی محبوب ریسینگ آسفالت با عنوان Heat منتشر شده است . این بازی دارای بیش از ۶۰ اتومبیل مختلف از برندهای مختلف است که با گرافیکی بالا ، برای سیستم عامل آندروید عرضه شده است . مسابقه دادن در سراسر جهان در ۶ حالت مختلف بسیار هیجان انگیز خواهد بود . برای دانلود این بازی زیبا به همراه Data به ادامه مطلب مراجعه فرمایید . , بازی آندروید, بازی اندروید, بازی جدید اندروید, بازی جدید دانلود بازی اندروید, بازی های Android, بازی های اندروید, بازی های مخصوص آندروید, بهترین بازی های اندروید, دانلود بازی Android, دانلود بازی Asphalt 7, دانلود بازی آندروید, دانلود بازی اسفالت 7 برای آندروید, دانلود بازی اندروید, دانلود بازی های آندروید, دانلود بازی های اندروید, دانلود دیتای بازی Asphalt 7, دانلود رایگان بازی اندروید, دانلود فایل apk بازی Asphalt 7, دانلود مستقیم بازی Asphalt 7, دانلود نسخه اندروید Asphalt 7, دانلود نسخه جدید Asphalt 7 ...ادامه مطلب

  ماه تولد فال روزانه - یکشنبه 20 اسفند 1391 فال روز متولدین فروردین: شما به سختی كارتان را شروع کرده اید وحتی قبل از آن هم احساس خستگی می‌کردید. متاسفانه واقعا مسئله این نیست که رویاهای شما چگونه واقعیت می‌یابند؛‌ مسئله این است که الان زمان مناسبی برای ترک کار و رویاپردازی نیست. اما برای آن چیزهایی که می‌خواهید تلاش کنید و تسلیم نشوید. فقط رویاها و تصورات تان را برای مدتی کنار بگذارید. زمانیکه تمام تعهدات و وظایف تان را انجام دادید زمان آن را دارید که کمی‌هم به فکر استراحت و خیال پردازی بیفتید. فال روز متولدین اردیبهشت: شما امروز بیشتر از همیشه درباره عشق و افسانه جدی هستید و ممکن است بدنبال راه‌هایی باشید که علاقه تان را در مسیر یک رابطه هیجان انگیز امتحان کنید یا اینکه بدنبال ایجاد رابطه‌ای جدید با شخص دیگری باشید. اما وضعیت غمگین و محزون شما می‌تواند در سر راه شما برای رسیدن به هدف هایتان مانع ایجاد کند. با این حال یک هوشیاری ناگهانی می‌تواند همه چیز را در یک لحظه تغییر دهد. اگر با حقیقت برخورد کردید سعی نکنید با آن بجنگید. فال روز متولدین خرداد: اگر شما در زندگی شخصی تان تعهدی دارید معمولا آن را به هر چیز دیگری ترجیح می‌دهید. اما اگر اتفاق کاملا غیر منتظره در محل کارتان  افتاد ممکن است دلیلی برای توجیه آن داشته باشید اما باز هم مجبورید که به قول و قرار خود بازگردید. بعضی اوقات مشکلات برای دلیلی اتفاق می‌افتند حتی اگر ما نتوانیم بفهمیم چرا! به جای تلاش برای جنگیدن با آن سعی کنید به طرز موثر و مفیدی در برابر این شرایط واکنش نشان دهید. امروز  اتخاذ یک مسیر پر پیچ و خم فلسفی بی فایده است؛ فقط کافی است اهل عمل باشید. ,فال روزانه - یکشنبه 20 اسفند 1391,فال روزانه,یکشنبه 20 اسفند 1391,فال یکشنبه 20 اسفند 1391,طالع بيني,فال و طالع بيني ...ادامه مطلب

  ماه تولد فال روزانه - شنبه 19 اسفند 1391 فال روز متولدین فروردین: تمام چیزهای خوب و جالب در حال تمام شدن هستند!! حالا مهمانی به پایان رسیده و شما باید در مورد کاری که پیش رویتان دارید جدی باشید. اگر تا حالا از مسائل غیر قابل اجتناب شانه خالی کردید، امروز پنجره‌های طفره رفتن به طرز دردناکی روی انگشت‌های شما بسته می‌شود!! دیگر زمان عذر و بهانه آوردن به سر رسیده است. از حرف زدن دست بکشید و بدون به تاخیر انداختن کارتان را شروع کنید. فال روز متولدین اردیبهشت: امروز دوستان و یا همکارانتان با تغییر دادن نگرشتان به شما کمک می‌کنند، چرا که آنها به سمت جدی تر شدن گرایش پیدا کرده اند. با کمک آنها شما بدون اینکه احساس تنهایی کنید در مورد کارتان جدی تر می‌شوید. اگر کمک دیگری لازم دارید ازشان بخواهید تا از شما به خاطر بیشتر موثر بودن حمایت کنند، چرا که آنها امده اند تا به شما یاری برسانند! فال روز متولدین خرداد: امروز اوضاع شما خیلی پپیچیده است چرا که می‌دانید باید به وظایف اجتماعی تان برسید و به طور کامل روی کارتان تمرکز کنید. اما شما خیلی راحت نمی‌توانید نه بگویید، به خصوص اگر فرصت وقت گذرانی با دوستانتان را داشته باشید. متاسفانه حالا مسئولیت پذیری بر تفریح کردن و خوشی ارجحیت دارد. پس تفریح و بازی را به روز دیگری موکول کنید. فال روز متولدین تیر: شما امروز باید نیازهایتان را برای کسانی که در محل کارتان هستند توضیح دهید، درغیر این صورت قادر نخواهید بود به چیزهایی که می‌خواهید برسید. مراقب باشید!! به خاطر اینکه وقتی در حال کار کردن هستید، ملحق شدن به مردم دیگر وسوسه برانگیز است. درعوض شما باید در تمام تع,فال روزانه - شنبه 19 اسفند 1391,فال,طالع بيني,فال وطالع بيني,فال روزانه ...ادامه مطلب

  ماه تولد فال روزانه -جمعه 18  اسفند 1391 فال روز متولدین فروردین: شما امروز حس می‌کنید بر سر دوراهی قرار گرفته‌اید. موجی از هیجان و نگرانی‌ها در طول روز به سوی شما در جریان است و خیلی مهم است که به سمت هیچ یک از این راه‌ها کشیده نشوید. اگر شما بتوانید تضادها و واکنش‌های خود نسبت به اتفاقاتی که پیرامونتان رخ داده است را قبول کنید، آرامش قبلی خود را دوباره به دست خواهید آورد. فال روز متولدین اردیبهشت: دوستانتان شاید بتوانند به طُرقی موقت زندگی‌تان را سرشار از انرژی کنند. آنها اگرچه می‌توانند شادی را وارد زندگی تان کنند، اما شما باید به اندک ماجراجویی و سبک‌سری خود در زندگی توجه بیشتری داشته باشید. ترک کردن کارهایتان قبل از تمام کردن آنها بدین معنی است که مجبور می‌شوید آنها را کامل کنید. البته باید اول از همه، تمام کردن وظایف‌تان برایتان اهمیت داشته باشد. اما اگر تصمیم گرفتید که تفریح کنید، وقتی امروز عصر خودتان را در حال کارکردن دیدید غر نزنید!! فال روز متولدین خرداد: شما امروز راهنما قابل اعتمادی نیستید! اما دیگران هنوز ازتان انتظار دارند تصمیمات مهمی‌‌بگیرید. وقتی چاره دیگری نباشد، حتی اگر مجبور شوید تمام حواس خود را متمرکز کنید و مقاومت داشته باشید، کارهایی که باید انجام دهید را انجام خواهید داد. درباره اهداف خود غلو نکنید، چراکه شاید فردا نظرتان عوض شود. فال روز متولدین تیر: شما امروز به طور ناگهانی احساس می‌کنید پرجرات تر شده‌اید و حتی اگر بخواهید با یک دوست یا همسر خود کار کنید، به نظر نمی‌رسد که تصمیم احمقانه‌ای گرفته باشید. در حقیقت حس ششم&z,فال روزانه - جمعه 18 اسفند 1391,فال,طالع بيني,فال وطالع بيني,فال روزانه ...ادامه مطلب

  ماه تولد فال روزانه - پنج شنبه 17 اسفند 1391 فال روز متولدین فروردین: امروز به فکر بازی و تفریح هستید، اما واقعا گیج شده اید و نمی‌دانید چگونه به چیزهایی که می‌خواهید برسید. سیاره بخت شما یعنی عطارد معمولا شما را در مسیر درست قرار می‌دهد، اما حالا ارتباطش با نپتون تیره و تار باعث می‌شود بادها در جهت مخالف بوزد! برای رسیدن به اهدافتان عجله نکنید. اگر خیلی مشتاقید که همین حالا به جایی که می‌خواهید برسید، ناامیدی و یاس دردسرساز می‌شود. درعوض آرام تر حرکت کنید و در طی مسیر از تجربیات خود لذت ببرید. فال روز متولدین اردیبهشت: شما امروز غرق در خیال و رویا شده اید و موقعی به مشکل برمی‌خورید که نتوانید فرق بین رویا و واقعیت را تشخیص دهید. شما می‌توانید با فکر کردن در مورد زندگی ای که خودتان برگزیده اید از رویاهایتان استفاده بهینه ببرید. جزئیات تصویر ایده آلی که برای خودتان ترسیم کرده اید را تصور کنید، اما فعلا در موردش با کسی حرفی نزنید. درحالیکه پله به پله در کارتان پیشرفت می‌کنید، بر روی مقصد و نتیجه کار تمرکز کنید. فال روز متولدین خرداد: بعد از اینکه شبی را با خوابهای عجیب پشت سر گذاشتد، دلتان می‌خواهد روز جدید همانطوری باشد که برایش برنامه ریزی کرده بودید! اما دیر زمانی نیست که شما در کنترل کردن واقعیت به مشکل برخورده اید و هرچه بیشتر تلاش می‌کنید، اوضاع پیچیده تر می‌شود. الان شما باید با تظاهر کردن به مسئول بودن، صلاحیت و شایستگی خود را نشان دهید! مادامی‌که شما خودتان خود را باور نداشته باشید، نمی‌توانید تصویر ذهنی تان را به واقعیت تبدیل کنید. فال روز متولدین تیر: امروز در حالیکه,فال روزانه - پنج شنبه 17 اسفند 1391,فال,طالع بيني,فال وطالع بيني,فال روزانه ...ادامه مطلب

  ماه تولد فال روزانه - چهارشنبه 16 اسفند 1391 فال روز متولدین فروردین: شما امروز مستقیما تحت تاثیر بازگشت ونوس کامیاب هستید چرا که این سیاره شروع به بازگشت به نشان شما می کند. این وضعیت ممکن است در طول این هفته به شما فرصتی دوباره دهد که یک رابطه کاری موفق را آغاز کنید. اما حالا احتمال دارد که احساس پریشانی کنید به خاطر اینکه یک فرآیند شايسته  و موفق را انجام نداده اید. به خاطر اینکه هر چیزی را عملی کنید سخت کار نکنید. بزودی همه چیز مشخص خواهد شد. فال روز متولدین اردیبهشت: امروز زمانی را به این اختصاص دهید که کمی در ضمیر ناخودآگاه خود گردش کنید. ممکن است نامه یکی از دوستان تان را کشف کنید یا اینکه تصویری از سال های جوانی خود پیدا کنید و بدین ترتیب برانگیخته می شوید که تاریخچه شخصی خود را زیر و رو کنید. اگر چه کارهای زیادی در محل کار خود دارید اما كار زیاد شما باعث نمی شود که نتوانید گذشته خود را بازسازی کنید. پس برای این سفر درونی هجوم نبرید؛ زمانی را به خود اختصاص دهید و درباره چیزی که بیشترین اهمیت را برای تان دارد چیزی یاد بگیرید. فال روز متولدین خرداد: ممکن است نخواهید زیاد درباره خودتان صحبت کنید و آنچه که امروز نیاز دارید این است که احساسات و عواطف خود را در صندوقچه خاطرات خود حفظ کنید. ممکن است از این بترسید که به شدت با رفیقان خود صحبت کنید مخصوصا اگر فکر کنید که آنها متوجه انگیزه های درونی شما نمی شوند. برای دفاع آماده باشید؛ اگر زیاد صحبت نکنید بعدها نیز زمانیکه دوستان تان از شما سئوالی پرسیدند که شما نخواستید درباره آن پاسخی بدهید مجبور نیستید برای آن توجیهی بیاورید. فال روز متولدین تیر: با وجود اینکه شما بدرستی می خواهید که امروز خودجوش و خ,فال روزانه - چهارشنبه 16 اسفند 1391,فال روزانه ...ادامه مطلب

  ماه تولد فال روزانه - سه شنبه 15 اسفند 1391  فال روز متولدین فروردین: با وجود اینکه ممكن است وقتی پیشرفت کارها امروز کاهش می‌یابد دیگران اعتنایی به آن نداشته باشند اما ناامیدی و عصبانیتی که شما بروز می‌دهید باعث ایجاد مشکلات دیگری می‌شود. با کمی‌تجزیه و تحلیل می‌توانید بفهمید که موانعی که امروز با آن روبرو می‌شوید تصادفی نیست. شما محدودیت‌هایی برای خود قائل شده‌اید که از ترس‌ها و یا خاطرات قدیمی‌تان سرچشمه می‌گیرد و اکنون ناگهان خود را آشکار می‌کنند. به زور چیزی را جلو نبرید؛ حتی اگر بتوانید گذشته را فراموش کنید بازمدتی زمان لازم است تا بتوانید همه چیز را درست کنید. فال روز متولدین اردیبهشت: خیلی سخت است که امروز بخواهید توضیح دهید چه منظوری دارید به خاطر اینکه افکار شما در اطراف سرگردان است و شما نمی‌توانید آنها را تحت فرمان خود داشته باشید. ممکن است سعی کنید که یک ایده ساده را در محل کارتان اجرا کنید تنها برای اینکه به دیگران نشان دهید که آنقدرها که به نظر می‌رسد ایده‌های شما ساده و آسان نیست. نیازی نیست که افكار خود را محدود کنید؛ فقط  بر جریانات ذهنی خود مسلط شوید و با آنها گردش کنید مانند یک عقاب که بر فراز یک کوه آتشنشان اوج می‌گیرد و بعد  از اینکه به زمین بازگشتید به دیگران راجع به این سفر درونی توضیح دهید. فال روز متولدین خرداد: به جای اینکه بین ایده‌های جدید و مختلف در ذهن تان مدام گردش کنید روی طرحی که در روزهای گذشته آغاز کرده بودید کار کنید و آن را به جایی برسانید. اگر اکنون در میان افکارتان غرق شدید نگران نشوید به خاطر اینکه سیاره حاکم شما عطارد بوسیله پلوتون تیره و کدر سایه دار و مبهم شده است و تمرکز , فال روزانه - سه شنبه 15 اسفند 1391,فال روزانه ...ادامه مطلب

   ,فال روزانه - دوشنبه 14 اسفند 1391,فال روزانه ...ادامه مطلب

  فال روزانه متولدین اردیبهشت با آنکه روز خوبی برای برنامه ریزی سفر یا شروع هیچ چیزی نیست، ولی روزی عالی برای مطالعه و برنامه ریزی در باره مسافرت در آینده است. شما بسیار مشتاقید که چیز تازه ای یاد بگیرید و افق های دید خود را گسترش دهید. بانک داده های خود را پر کنید ولی تا فردا منتظر بمانید. پیش بینی روابط شما: امروز خیلی می خندید. اگر می خواهید فرد خاصی بداند که چه احساسی دارید اکنون زمان خوبی برای این کار است. شما ایمان و اعتماد به نفس لازم برای صادق بودن را دارید و او هم به احتمال زیاد همین حس را دارد. امروز روز گرم و سخاتمندی است، پس از آن بهره ببرید. پیش بینی شغل شما: امروز انرژی زیادی دارید که الهامبخش شما در شروع پروژه های بسیار با کمی دشواری است. فقط مطمئن باشید که در انجام این کار به دیگران آسیب نمی رسانید. شاید برای آنکه کارتان انجام شود از روی بعضی ها رد شوید.,فال روزانه ۱۹ بهمن ماه ۱۳۹۱,فال,فال روزانه ...ادامه مطلب

nفال روزانه متولدین فروردین امروز برای ارتباط برقرار کردن با جمعی که در آن حضور دارید، چندان راحت نیستید. احساس می کنید آنها برای شما احترام قایل نیستند و حمایتتان نمی کنند. اما به احتمال زیاد این تصوراتی است که شما در ذهن خود پرورانده اید. پیش بینی روابط شما: امروز متاسفانه به جای اینکه اول فکر کنید و بعد خرف بزنید دقیقا برعکس عمل می کنید و باعث باعث رنجش فرد مورد علاقه تان خواهد شد.اگر می خواهید رابطه خود با عشقتان را خوب نگه دارید، بهتر است در مورد مسایلی که می خواهید صحبت کنیدابتدا به خوبی فکر کنید و ببینید آیا ارزش بیان دارد یا خیر. پیش بینی شغل شما: امروز شخصیت شجاع و سرزنده شما چیزهای زیادی برای بیان دارد. به هیچ عنوان از بروز استعدادهایی درخشان خود هراس نداشته باشید. با شهامت بودن شما باعث جلب توجه کارفرما می شود. استفاده ار راهکارهای پر انرژی بهترین کار است که شما به طور ذاتی توان آن را دارید.   باقي درادامه مطلب,فال روزانه ۱۱ بهمن ماه ۱۳۹۱,فال,فال روزانه ...ادامه مطلب

   فروردین:برنامه شما برای آینده‌تان ممکن است این باشد که در یک فرصت خوب بال‌هایتان را باز کنید. بعضی اوقات احساس می‌کنید که بعضی کارها باید انجام شوند و به اتمام برسند،‌ به هر حال، شما هنوز در حالتی هستید که برای ایجاد  تغییر و توسعه بسیار مایل هستید، اما در نظر داشته باشید که ضرب العجل شما آنقدر نزدیک نیست که باعث دلشوره و نگرانی تان شود. نقش شما در اتفاقاتی که دارد می‌افتد بسیار مهم است و در واقع نقش حیاتی دارید ولی سعی کنید از خود راضی نشوید. آگاهانه محدود کردن میدان دید خود، می‌تواند باعث شود تمرکز شما روی چیزهایی که نیاز به تغییر دارند افزایش یابد.,فال ۸ بهمن ۱۳۹۱,فال ...ادامه مطلب